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深圳助孕妈妈吃党参进补

2017/6/18 22:27:52      点击:
      深圳试管婴儿妈妈贫血是因为铁的摄入不足以满足胎儿快速生长的营养需求,贫血会造成缺氧以后宝宝的智力低下,如果严重的话还会早产或者死胎等。所以有网友困惑,深圳试管婴儿妈妈可以吃党参补血吗?
深圳试管婴儿妈妈是可以吃党参的,但是不要经常吃这些大补的东西。深圳试管婴儿妈妈的平时饮食要多样化,多吃营养高食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,注意怀孕期间不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。

深圳试管婴儿妈妈如何补气血:

1、当归黄芪汤

食材:当归5克、黄芪3克、通草5克。

做法:每天用当归、黄芪、通草这三味中药煮成一碗药汁,在吃的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用。

功效:这样吃三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,而且不会上火。

2、当归生姜羊肉汤

食材:当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。

做法:先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每周3—4次,连用20天。

注意:每周食用3—4次。

3、红烧鳝鱼猪肉

食材:鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤、生姜5~8片、葱2~3根、蒜10瓣。

做法:把鳝鱼、瘦猪肉、生姜、葱、蒜都放入锅中,再加入调味品红烧。

功效:经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用,可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

4、阿胶瘦肉汤

食材:瘦猪肉100克,阿胶10克。

做法:先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。

注意:隔天食用一次,不能太密集的食用,也不能断断续续,不然没有效果。

5、大枣枸杞粥

食材、大枣、枸杞、大米。
做法:把大枣、枸杞与大米共熬为粥,每天3—4次,连服30天。


6、花生枸杞煮鸡蛋


食材:花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。
做法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。

注意:每天一次,不能太密集的食用,也不能断断续续,不然没有效果。

深圳试管婴儿妈妈补气血注意事项:

1、宜吃食物
深圳试管婴儿妈妈在补气血的时候除了要多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果,尽量不吃反季节的蔬菜水果。

2、不宜吃的食物
深圳试管婴儿妈妈补气血应尽量不吃或者少吃凉性的食物,因为寒凉的食物会减少乳汁的分泌。常见的寒凉食物有:如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等。

3、饮食搭配合理
深圳试管婴儿妈妈在怀孕期间应该荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。其实,备孕期开始,女性就应该注意营养均衡,这样才能给怀孕生子打好基础。